秋季從立秋之日起，至立冬前而止，經(jīng)歷立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節(jié)氣。秋季是陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌倪^渡階段，人體受自然界影響，肌膚腠理由疏松趨向致密，陽氣開始收藏，身體的生理功能活動也隨之改變。中醫(yī)認為，秋季是人體陰陽平衡調(diào)整的關(guān)鍵時期，做好秋季養(yǎng)生，可以為一整年的健康打下堅實的基礎(chǔ)。

8月14日15時30分，萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科專家彭娟副主任中醫(yī)師將做客“名醫(yī)在線直播間”，為廣大市民朋友科普秋季養(yǎng)生小妙招。

直播要點

▲秋季養(yǎng)生的基本原則

▲秋季養(yǎng)生的方法

▲秋季養(yǎng)生的注意事項

觀看方式

萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院官方抖音號

專家介紹

彭娟 副主任中醫(yī)師，中醫(yī)科副主任

江西省保健學(xué)會康復(fù)醫(yī)學(xué)分會委員會委員、江西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會針推康一體化委員會青年委員、萍鄉(xiāng)市中醫(yī)治未病技術(shù)聯(lián)盟理事、萍鄉(xiāng)市中醫(yī)藥學(xué)會腦心同治專業(yè)委員會委員、萍鄉(xiāng)市中醫(yī)藥學(xué)會針灸專業(yè)委員會委員、萍鄉(xiāng)市醫(yī)學(xué)會康復(fù)醫(yī)學(xué)分會委員、萍鄉(xiāng)市康復(fù)醫(yī)學(xué)質(zhì)量控制中心委員。

擅長：中醫(yī)體質(zhì)辨識及調(diào)理，擅長中醫(yī)藥及針灸治療中風(fēng)偏癱、面癱、面肌痙攣、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、頭痛、眩暈、失眠、郁證、脾胃病、肺系疾病、頸椎病、肩周炎、腰腿痛等疾病。

（編輯：李錫念）

來源：萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院